Гипертония: причины, лечение, симптомыGIPERTONIA.INFO
Сайт, посвященный
проблемам гипертонии

Связь гипертонии и гиподинамии

Один из факторов, который способствует развитию артериальной гипертонии и ряда других заболеваний, – малоподвижный образ жизни или так называемая гиподинамия, которая еще в ХIХ веке была неизвестна человечеству. За счет достижений технического прогресса жизнь современного человека становится все более комфортной и удобной, что приводит к малой двигательной активности в течение дня.

К тому же многочасовое сидение на работе за компьютером, долгий путь до дома и поздний ужин дестабилизируют состояние организма. И тело человека, которое большую часть времени находится в покое, подает сигналы о том, что оно переутомлено. В дальнейшем на этом фоне могут развиться серьезные заболевания.

Гиподинамия – это нехватка двигательной активности, отсутствие серьезных физических нагрузок. Многие люди не считают ее болезнью и не видят необходимости в лечении, однако врачи подтверждают – сидячий образ жизни не идет человеку на пользу.

Основные симптомы гиподинамии

Ранние этапы гиподинамии связаны с общей слабостью, снижением работоспособности, вялостью, бессонницей, нервозностью, быстрой утомляемостью, нестабильным эмоциональным состоянием, повышением артериального давления, учащенным сердцебиением.

Впоследствии это может стать причиной вегетососудистой дистонии, снижения выносливости и силы мышц, эндокринных расстройств, нарушения работы опорно-двигательного аппарата (остеохондроза, остеопороза, остеоартроза), ожирения. Чаще и сильнее всего страдает сердечно-сосудистая система: появляется повышенное давление, развивается ишемическая болезнь, уменьшается сила сокращений сердца, ослабляются артериальные и венозные сосуды.


Читайте также:

Осложнения при гипертонии и их профилактика

Профилактика инсульта и лечение артериальной гипертензии