Гипертония: причины, лечение, симптомыGIPERTONIA.INFO
Сайт, посвященный
проблемам гипертонии

Сауна снижает риск повышенного артериального давления

Частые купания в сауне уменьшают риск повышенного кровяного давления. К такому выводу пришли специалисты Университета Восточной Финляндии, результаты их исследования опубликованы в Американском журнале гипертонии (American Journal of Hypertension).

Учёные установили, что у мужчин, которые бывали в парилке от 4 до 7 раз в неделю, вероятность гипертонии снижена на 50%. Соответственно – гораздо ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти от инфарктов и инсультов.

В долговременном исследовании (оно заняло 22 года) принял участие 1621 мужчина средних лет. Артериальное давление у них было относительно высоким и составляло примерно 140 на 90 миллиметров ртутного столба.

Участников эксперимента разделили на несколько групп: одни посещали сауну раз в неделю, вторые – 2-3 раза в неделю, остальные – 4-7 раз. Как показали наблюдения, у первой группы риск повышения артериального давления снизился на 24%. У тех, кто посещал баню чаще, вероятность гипертонии была ниже на 46%.